Counseling & Coaching

Soms zijn er momenten in je leven dat je vastloopt, dat je merkt dat ‘het’ niet gaat zoals jij wilt, dat je manier van reageren of een gewoonte je beperkt, terwijl deze eerder nuttig was of leek.

Je merkt onrust in je hoofd en lijf, je schrikt van je gedachten, je gedrag en gevoelens.
Je wilt iets niet, maar doet het toch...   

Je voelt je gefrustreerd, gespannen of engergieloos. 
Je wilt graag anders, maar het lukt je niet...                                                                                                                                                                                           

Er is goed nieuws voor je, het kan écht anders!!  

Soms lukt het niet om er alleen uit te komen en heb je iemand nodig om samen te kijken hoe de situatie is, hoe je wilt dat het wordt en wat jij nodig hebt.                                                                       

Durf jij het aan om te investeren in je persoonlijke groei en ontwikkeling?  

Gun jij jezelf tijd om stil te staan om verder te komen? 



Counseling

Counseling is een laagdrempelige vorm van psychosociale emotionele coaching of begeleiding.
Als counselor ondersteun en begeleid ik jou.
We onderzoeken samen waar jij aan wilt werken om te leven op jouw unieke manier. Ik zet je aan tot zelfreflectie en zelfinzicht wat een eerste stap is in bewustwording. 
In onze samenwerking help, motiveer en bemoedig ik je om zelf antwoorden te vinden die passend zijn bij jou. Hierdoor kun je nieuwe keuzes maken en anders handelen.

Het is mijn passie om jou te helpen ont-dekken.

Jij als cliënt blijft verantwoordelijk voor jouw proces, je inbreng en de inzet die je toont. 


Coaching

Coaching is meer praktisch en concreet van aard in wat je nodig hebt om je doel te bereiken. Het kan bijvoorbeeld gaan om het ontwikkelen van vaardigheden, het ontdekken van kwaliteiten en/of het benutten van ongebruikte mogelijkheden in je privé- en/of werksituatie.

Vaak gaat coaching en counseling in elkaar over en vult het elkaar aan. Ik zet de technieken met plezier naast elkaar in.

'In Verbinding'  begeleidt en ondersteunt bij:

  • Het ervaren van terugkerende problemen
  • Ongemakkelijke, pijnlijke situaties in je leven
  • Het omgaan met (lastige) gevoelens
  • Ontwikkelen van assertiviteit
  • Overspannenheid (gevoel van onrust, gejaagdheid)
  • Het ontdekken en ontwikkelen van nieuwe inzichten, mogelijkheden en vaardigheden
  • Plezier en balans in je leven te (her-)vinden



                                                                               “In every season, in every change, You are near"


Ervaringen van clienten:

“ Bewustwording, stil zetten, kwetsbaar mogen zijn, geraakt worden ten diepste…

Het voelde vertrouwd bij Jolanda, waardoor ik heb ervaren dat ik er mag zijn.

Jolanda luisterde erg goed, sloot aan bij mijn behoefte en ging daar mee aan de slag.

Door gesprekken en verschillende oefeningen en technieken heb ik stappen gemaakt waardoor ik sterker door het leven kan. ”

Lisette (naam veranderd  vanwege privacy)


“ Doordat ik wilde leren omgaan met negatieve gedachten zocht ik hulp en kwam ik bij Jolanda terecht.

De omgeving/de ruimte was erg prettig en Jolanda is een coach die rust en bewogenheid uitstraalt.

Tijdens de gesprekken en oefeningen werd ik me bewust van iets wat ik niet had verwacht, maar wel naar boven kwam. Hier kon ik mee aan het werk en er beter mee om leren gaan.

Bedankt! ”

Suzan (naam veranderd wegens privacy)

“ Jolanda kon snel tot de kern komen van mijn hulpvraag en ook tot de kern van mijn persoon met de daarbij behorende valkuilen. Zo vielen er voor mij steeds weer puzzelstukjes op hun plek en kreeg ik veel meer inzicht in mijn diepere beweegredenen. Door vragen op een bepaalde manier te stellen kreeg ik zelf snel door welke overtuigingen van mezelf niet helpend waren en kon ik zelf ook bedenken hoe ik daar beter mee om kon gaan.

Ik heb geleerd om meer te voelen wat ik wanneer eigenlijk wil. Ik heb geleerd om mezelf te herkennen met meerdere kanten en ook aandacht en ruimte te leren geven aan die meerdere kanten. Ook weet ik nu beter wat wel en niet in mijn cirkel van invloed is en wat ik daarom beter los kan laten of juist wel kan aanpakken. Mijn systeem is meer in balans nu ik weet welke onderdelen belangrijk zijn om aandacht te geven en niet alleen aan hetgeen ik eerder deed. Hierdoor ervaar ik nu meer rust, vrijheid en balans in mijn leven. In mijn werk heb ik keuzes gemaakt waardoor ik zelf meer tot mijn recht kom en er niet alleen voor de anderen ben, maar ook voor mezelf. "

Marije (naam veranderd wegens privacy)